子供を感情的に怒って、自己嫌悪を繰り返してしまうママへ
こんにちは。
３歳女児育児に
奮闘中の滝田絵梨子です。
あ～あ、またやってしまった
そんなに怒らなくても
良かったよな～って。
子供の寝顔を見て後悔する。
子供をヒステリックに
怒ってしまうことで
悩んでいませんか？
滝田さんって怒らなそう！
なんて言われますが
めちゃくちゃキレます。
3歳児相手に
対等に本気でキレます。
自慢できることでは
ないけれど。
私も含めてですが
ママ達って
【子供を怒ってしまう】
事を悩むんです。
何で悩むんだろ？
【怒ってはいけない】
【怒りたくない】
そんな気持ちが
あるからだと思うんです。
そりゃー怒らないで
優しく伝えられたら
いいですよ。
でも、そうもいかない時
ありますよね。
『子供の事を怒ってしまう
自分をゆるす』
まずはこれ、やってみませんか？
子供の事を怒る自分
はダメな母親だ
ひどい母親だ
そう思っていませんか？
それって実は
優しさがあるから
そう感じるんですよね。
ダメな母親でも
ひどい母親でもなくて
心から子供を
愛しているし優しく
したいって思っている
っていうこと。
優しくしたい。
怒りたくない。
の裏返しが
怒ることへの
罪悪感だったり
自己嫌悪だったり。
だからその全てを
ゆるしてみませんか？
子供を怒る自分
子供に八つ当たりする自分
怒鳴る自分
暴言を吐く自分
これがダメだ、ひどいと
自分を責めるんではなくて
事実だけを受け止める
その後にくっついてくる
色んな気持ちはちょっと黙らせましょう。
子供を怒った
怒鳴った、暴言吐いた。以上。
でもさ～・・・・・・
ここはもう黙らせる。
私がやっている事の
一つがノートに書く！！
ただただ書く！！
ノートに書いた気持ちに
善悪を付けないことが
ポイント！
あー、こう感じているんだな
って受け止める。
それだけ。
これでだいぶすっきり
します。
ブログ読んだだけだと
よくわからない！！
そんな方はぜひ
実際に私に会いに
来てね～。
モヤモヤな時に
包み隠さず自分の
想いを言える人が
いるってすごく大事
だと思うんです。
そんな存在になりたいなー
と思っています。
ランチ付きベビーマッサージ
ならレッスン後ランチタイム
私に聞きたい事なんでも
聞いてくれてOK
ママ同士で好きに話してもOK
私のベビーマッサージ
教室では
マッサージで赤ちゃんの
成長をサポートし
ママの心がホッと
ゆるゆるできるような
場所でありたいと
思っています！！
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