初めての赤ちゃん育児が辛いママが今すぐできる3つの事
こんにちは。
３歳女児育児に
奮闘中の滝田絵梨子です。
今日も雨で寒い1日でしたね。
皆さん風邪などひいていませんか？
初めての育児中のママさん
赤ちゃん産まれて
ハッピーな毎日！のはずが
育児が辛くて悩んでいませんか？
子育てって想像以上に
大変なことがたくさん
あると思うんです。
もちろん嬉しい事や
楽しいこともたくさん
ありますが。
特に初めての育児は
わからないことだらけ
で不安にもなるし
実家や頼れる人が
近くにいないと辛く
感じてしまうことも
あると思うんです。
育児って楽しいとか
楽しまなくちゃって
いうイメージもあるかも
しれませんが
辛いって言ってもOKです。
私も育児が辛いって
思うことあります！！
で、めちゃくちゃ弱音を
吐きます。
＊夜中の授乳
＊ずっと抱っこ
＊寝不足
＊なかなか寝てくれない
＊家事ができない
＊赤ちゃんが泣きやまない
辛いなって思うこと
色々あると思います。
そんなあなたが
今すぐできる
3つの事をお伝えしますね。
①パパに協力を頼む
私もそうでしたがこれが
一番簡単に今すぐできる！
なのにやってないママが
多いんですよね。
何か役に立ちたい！
でもなにしたらいいか
わからない・・・。
そんなパパも多いはず。
パパにお願いする時は
何をどういう風に
どうやるのか？
1～10まで細かく説明
するとスムーズです。
②完璧を求めない
家事を一人で完璧に
やろうと思うと
出来ないことが
ストレスになりますよね。
家事はある程度あきらめる
できる範囲でやると決める。
③人に話す
子育てを辛いと感じては
いけない。
こんなこと人に言っては
いけない・・・。
そんな風に思っていませんか？
お友達でもママ友でも
支援センターの先生でも
話すことで自分の気持ちが
整理されて、それだけで
すっきりしたりもします。
今すぐ簡単にできる
3つの事。
ぜひお試しくださいね♪
もし、育児が辛くて
出かけるのもしんどくて
おうちで赤ちゃんと
２人で過ごすことが
多くなっていたとしたら
ちょっと気分転換に
ベビーマッサージもおすすめです♪
私のベビーマッサージ
教室では
マッサージで赤ちゃんの
成長をサポートし
ママの心がホッと
ゆるゆるできるような
場所でありたいと
思っています！！
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12/19（木）
※2回目、3回目は参加者さまと
相談して決めます。
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産前産後の
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