赤ちゃんのインフルエンザ対策ってどうしたらいい？
こんにちは。
３歳女児育児に
奮闘中の滝田絵梨子です。
もうインフルエンザが
流行っているって知ってました？？
どこにいっても
インフルエンザはやってますよね～
って言われて、もう？？と
びっくりしている滝田です。
赤ちゃんがインフルエンザに
かかってしまわないか？
対策はどうしたら
いいんだろう
と悩んでいるママ
多いと思います。
インフルエンザ対策
色々ありますよね。
*なるべく外出を控える
人混みに行く回数をへらす。
*空気を乾燥させない。
加湿器を使う、洗濯物を干す
などして湿度を50～60％に保つ。
*うがい手洗いをする。
うがい手洗いができない
赤ちゃんは手をふく
お茶を飲むなども有効です。
*流行期前に予防接種を受ける。
生後6か月以降の乳児は
予防接種を受けることができます。
※予防接種に関しては
賛否両論ありますが。
それについては
また改めて書きます。
これらの事を
気を付ける事と
合わせてしておきたい事。
【免疫力を高める】ことです。
免疫力を高める方法も
いくつかあります。
*自律神経のバランスを
整える
*バランスの良い食事
*ストレスを減らす
*良質な睡眠
自律神経のバランスを
整えたり、ストレスの軽減
作用もあるんですよ。
皮膚への刺激は
ストレスホルモンの
レベルを下げて
免疫力アップも期待できます。
免疫力をアップする
マッサージをご紹介します。
鼠蹊部（足の付け根）
のリンパの流れを
良くすることで
免疫力を高める
作用があります。
【あんよのマッサージ】
①赤ちゃんをあおむけに
寝かせて、足全体に
オイルを塗る。
②右足首をママの左手
でもち、右手の親指
を太ももの付け根（外側）
に沿わせ
手のひらを密着させながら
なでおろす。
③ママの右手で足首をもち
左手の親指を
太ももの付け根（うち側）
に沿わせ
手のひらを密着させながら
なでおろす。
④これを交互に繰り返す。
⑤赤ちゃんの左足も同様に
なでおろしていく。
後はたくさん笑うこと！！
ママも赤ちゃんも
たくさん笑って
ストレス発散していきましょう。
私のベビーマッサージ
教室では
マッサージで赤ちゃんの
成長をサポートし
ママの心がホッと
ゆるゆるできるような
場所でありたいと
思っています！！
【現在受付中の
ベビーマッサージ・お話し会情報】
11/27（水）
※2回目、3回目は参加者さまと
相談して決めます。
3回コース
9,000円
単発参加
4,000円
リピート参加
2,500円
（全て税込、当日オイル、
防水シート、ランチ代込）
12/10（水）
コミュニケーションベビーマッサージ（ランチ付き）
レッスン+ランチ代（税込）3,150円
12/15（日）11：00～12：00
参加費 2,000円
各市町村で行っているパパママ教室では
教えてくれない
産前産後の
ママの体や心の事を
お伝えする講座です。
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メッセージくださいね♪
