生後1ヶ月、赤ちゃんが寝ない！でお悩みのママへ
こんにちは。
３歳女児育児に
奮闘中の滝田絵梨子です。
本搾り派です。
生後1ヶ月の赤ちゃんって
こんなにも寝ないの～？？
びっくりしちゃいませんか？？
もちろん個人差はあるので
良く寝てくれる子もいますが
ホントにびっくりするくらい
寝ない子も多いですよね。
生後1ヶ月くらいの時期は
まだ昼夜の区別がありません。
昼夜問わず寝ますし
1回の睡眠で眠っている
時間も定まっていないんです。
ですのでお腹が空いたら
泣いて起きる
授乳やミルクで満たされたら
寝る、おむつが濡れたら泣く
替えてもらってすっきりしたら
寝る、を繰り返すことが多いです。
1時間くらいで起きてしまう
なんてことも普通にありますよね。
なんで寝てくれないの？？
本気で、真顔で思うと思うんです。
今日は赤ちゃんが安心して
ぐっすり眠ってくれる方法を
お伝えしますね。
【おひなまき】
聞いたことありますか？
おひなまきとは
産まれてすぐから
できるおくるみの方法です。
赤ちゃんの体を
子宮の中にいるような
感じにまるく保つように
巻いてあげます。
おひなまきをすると
モロー反射と言われる
赤ちゃん特有の
びくっとする動きが
抑えられて安心する
ママの子宮の中と
同じような体勢で
精神的に落ち着く
結果、
安心して眠れると
言われています。
【巻き方～基本巻～】
①おくるみをひろげて
赤ちゃんを寝かせる。
左上の布を右下に向かって
赤ちゃんの肩を包み込む。
②右上の布を左下に向かって
赤ちゃんの肩を包み込む。
③赤ちゃんの足を
あぐらをかくように合わせて
左下の布を右上に向かって
体を包み込みます。
④同じように右下の布を
左上に向かって体を包み込んで
完成です！
安心感を感じている時
というのは副交感神経が
優位になっている時
でもあります。
もう一つ
赤ちゃんのリラックス
におすすめなのが
ベビーマッサージ！！
今日は
イライラ時の鎮静や
入眠効果があるといわれている
足裏を刺激するマッサージ
のやり方をお伝えしますね。
赤ちゃんの足の
人差し指と中指の間くらい
少し下のあたりに
くぼんでいる部分があります。
ママの親指のはらで
ゆっくりと優しく押してあげます。
これを何度か繰り返し
やってみてくださいね。
ベビマの後に
ぐっすりねんねしちゃいました(^^)
赤ちゃんがリラックスできる
方法の一つとして
知っていおいて損はないですよ♪
【現在受付中の
ベビーマッサージ・お話し会情報】
11/27
※2回目、3回目は参加者さまと
相談して決めます。
3回コース
9,000円
単発参加
4,000円
リピート参加
2,500円
（全て税込、当日オイル、
防水シート、ランチ代込）
12/15（日）11：00～12：00
参加費 2,000円
各市町村で行っているパパママ教室では
教えてくれない
産前産後の
ママの体や心の事を
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